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Vida Saludable



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¿Sabes cuál es el corte de pelo que más te favorece?

Cuidar de nuestro bienestar interno y externo nos ayuda a lucir un aspecto impecable y a sentirnos bien. Elegir un buen corte de pelo, cuidar nuestra piel, el aspecto de nuestras uñas… en definitiva, mirar el espejo y estar conforme con lo que vemos nos hace sentir satisfechos y nos s
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El poder de la vitamina B: vitalidad y energía

La vitamina B es un complejo vitamínico formado por 8 tipos distintos: la vitamina B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9 y B12. Todas ellas favorecen el metabolismo y ayudan a que el organismo funcione como un reloj. Es importante aclarar que es una vitamina hidrosoluble lo que significa que se
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Regla del 10-3-2-1-0 para dormir mejor y ser más productivo

Los problemas para dormir son cada vez más habituales debido al ritmo vertiginoso que vivimos en la sociedad actual. Proteger tu salud del estrés generado por la presión laboral, la falta de tiempo y las preocupaciones, debe comenzar por tratar de descansar bien durante la noche, algo
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Propiedades curativas de la árnica

Cuidar nuestra salud no sólo depende de la ingesta de ciertos medicamentos. También podemos complementar el tratamiento médico prescrito, previa consulta con un especialista, con productos naturales. Uno de ellos es la árnica, una planta con propiedades beneficiosas para nuestra salud