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Las cuatro caras de la autoestima

Las cuatro caras de la autoestima Vida Saludable

¡Nadie es más que nadie y mucho menos tú!

No hace mucho dedicamos un post a la autoestima, puedes verlo aquí. Ya tenemos claro lo que es y por qué debemos prestarle dedicación, pero, ¿cuáles son entonces los cuatro pilares básicos de la autoestima que debemos trabajar para mejorar nuestro yo interno?

  • Cara física: tenemos la obligación de cuidar nuestro físico para poder preservar capacidad de trabajar, así como de cuidar de otras personas. Nuestro físico es necesario para trabajar, y trabajar es necesario para vivir, así como para sentirnos realizados. Todo influye en nuestra vida.
  • Cara mental: la centrada en desarrollar las habilidades mentales promoviendo la comprensión y el aprendizaje con el objetivo de poder pensar y actuar con claridad y exactitud, haciendo que nos enfrentemos a los problemas que nos plantea la vida de la mejor forma.
  • Cara emocional o social: ayuda a afianzar la confianza y el liderazgo para con nuestra propia vida. Profundiza el compromiso con nuestro sistema de valores. Vivir con inspiración y motivación nos ayuda a evolucionar. Sin ilusiones o metas, difícilmente podríamos creer en nosotros mismos porque no tendríamos nada por lo que luchar.
  • Cara espiritual: posiblemente es la cara más humana. Se basa en las relaciones con otras personas. ¿Cómo relacionarnos con los demás? Aquí entra en juego el liderazgo interpersonal, con el fin de mejorar habilidades como la empatía (ponerse en el lugar d ellos demás) o la cooperación. Ambos, dos conceptos importantísimos que, a veces, nos olvidamos de tener en cuenta.

Además, a todo esto, añadiríamos la capacidad de ayudar a los demás como enriquecimiento emocional.

¡LA SALUD PARTE DE QUERERNOS A NOSOTROS MISMOS Y RODEARNOS DE LOS MEJORES!

 

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