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¿Quieres eliminar las grasas, tonificar los músculos y mejorar la circulación? Si tu respuesta es sí, es hora de que conozcas el aquaspinning.
El mindful eating enseña cómo disfrutar de la comida de forma consciente y obtener el máximo beneficio de los alimentos.
Trabajar en una empresa, te ofrece la posibilidad de conocer a una gran cantidad de compañeros de trabajo, cada una de ellos, con una personalidad única.
Las frutas aportan una gran cantidad de líquidos al cuerpo. Te mostramos las mejores frutas hidratantes para que tanto niños como mayores estén hidratados.
Montar en bici o caminar ayuda al rejuvenecimiento a nivel celular y a combatir problemas como la diabetes, según un estudio.
Planificar, priorizar, descansar… Si quieres aprovechar al máximo tus horas y mantener un buen ritmo de trabajo, día tras día, anota estos consejos.
Resistencia, fuerza física… Si buscas una actividad completa, el CrossFit es tu deporte. ¿Te atreves a probarlo?
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