Vida Saludable

Off Site Meeting: la reunión perfecta fuera de la oficina

Abandonar la oficina para realizar una reunión mejorará el clima laboral y reforzará la imagen corporativa.

Aquaspinning: cuáles son sus beneficios

¿Quieres eliminar las grasas, tonificar los músculos y mejorar la circulación? Si tu respuesta es sí, es hora de que conozcas el aquaspinning.

Mindful eating: qué es y en qué consiste

El mindful eating enseña cómo disfrutar de la comida de forma consciente y obtener el máximo beneficio de los alimentos.

Tipos de compañeros de trabajo que siempre encontrarás

Trabajar en una empresa, te ofrece la posibilidad de conocer a una gran cantidad de compañeros de trabajo, cada una de ellos, con una personalidad única.

Las mejores frutas hidratantes para este verano

Las frutas aportan una gran cantidad de líquidos al cuerpo. Te mostramos las mejores frutas hidratantes para que tanto niños como mayores estén hidratados.

El ejercicio aeróbico intenso rejuvenece las células

Montar en bici o caminar ayuda al rejuvenecimiento a nivel celular y a combatir problemas como la diabetes, según un estudio.

Consejos para mejorar tu rendimiento en el trabajo

Planificar, priorizar, descansar… Si quieres aprovechar al máximo tus horas y mantener un buen ritmo de trabajo, día tras día, anota estos consejos.

¿Qué es el CrossFit y cuáles son sus beneficios?

Resistencia, fuerza física… Si buscas una actividad completa, el CrossFit es tu deporte. ¿Te atreves a probarlo?

7 consejos para prevenir la deshidratación

Durante el verano, el porcentaje de población susceptible de sufrir una deshidratación aumenta hasta situarse en el 70%, según la OMC y el OHS.

Cómo combatir la alergia al sol

La alergia al sol es una reacción que la piel sufre cuando está expuesta a los rayos solares y causa rojeces, urticaria y eccemas.

Comer chocolate reduce el riesgo de arritmias

Las personas que consumen entre dos y seis porciones semanales de chocolate tienen un riesgo hasta un 20% inferior de desarrollar fibrilación auricular.

Getting Things Done (GTD) ¿cómo implementarlo?

GTD es una metodología de administración y organización del trabajo ideada por David Allen para su aplicación en el trabajo. ¿Quieres saber cómo utilizarlo?