7 consejos para hacer ejercicio mientras trabajas

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Es posible cuidar tu salud mientras trabajas, te enseñamos cómo con 7 ejercicios que no interferirán tu jornada laboral.

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Los riesgos para la salud del consumo de refrescos azucarados

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Las bebidas azucaradas pueden producir diabetes, obesidad y enfermedades cardiovasculares. No abuses de ellas y recuerda, que lo más recomendable para nuestro organismo, es beber agua.

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Cómo evitar cortes de digestión en la playa

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Uno de los principales problemas del verano son los cortes de digestión, para evitarlos, no es necesario que estés sin bañarte dos horas después de comer, pero sí atender a estas recomendaciones.

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10 consejos para cuidar tu piel y disfrutar del sol este verano

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A pesar de ser muy saludable, tomar el sol puede conllevar algunos riesgos si no protegemos lo suficientemente bien nuestra piel. Recuerda hacer caso a estos 10 consejos y disfruta sin preocupaciones del astro rey.

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Desconectar del trabajo en vacaciones

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Aprende a desconectar del trabajo en vacaciones para que a tu vuelta, sientas que has recargado la energía suficiente y puedas comenzar motivado tu jornada laboral.

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Consumo de ácido fólico en embarazadas y obesidad infantil

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Proteger a tu hijo de la obesidad infantil está en tu mano desde el embarazo, solo debes consumir en tu dieta alimentos ricos en ácido fólico.

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Cómo evitar conflictos en la oficina por el aire acondicionado

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Ceder es clave cuando hablamos del aire acondicionado en el trabajo, recuerda que trabajar con excesivo frío o sintiendo mucho calor, es poco saludable y lo mejor es llegar a un acuerdo.

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El 75% de la población se sobremedica

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Más de la mitad de la población toma más medicamentos de los que debería, según la SEFAC.

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