Vida Saludable - El Blog de El Corte Inglés Seguros - Pág 60
Sanidad, de campaña para prevenir ahogamientos

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Bañarse de noche o consumir alcohol antes de bañarse son una mala elección, que te podría costar la vida. Desde el Ministerio de Sanidad nos dan las siguientes recomendaciones para prevenir los ahogamientos.

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Evitar las horas de más calor o mantenerse bien hidratado son algunos de los consejos para hacer deporte en verano de manera cómoda y segura.

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¡Luce radiante este verano! Protege tus pies, hombros, piernas o rostro y evitarás que aparezcan manchas.

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Dietas sanas para adelgazar

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¡Consigue bajar peso de forma saludable! La dieta mediterránea es una de las dietas más saludables del mundo, no sólo es efectiva en la pérdida de peso sino que previene enfermedades.

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Alimentos ricos en hierro para la anemia

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La alimentación juega un papel fundamental para el tratamiento o prevención de la anemia. Te contamos qué alimentos ricos en hierro te pueden ayudar.

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Hacer ejercicio, no usar ropa ajustada o poner las piernas en algo son algunos de los consejos para evitar varices.

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No dormir las horas recomendables, de una forma adecuada, puede afectar gravemente a nuestra salud. Si eres de los que sufren problemas para conciliar el sueño, ¡anota!

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Lista de alimentos ricos en fibra

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La Organización Mundial de la Salud recomienda el consumo mínimo diario de 25 gramos de fibra. Frutas, verduras, legumbres o cereales son algunos de los alimentos ricos en fibra.

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