Mejorar la circulación de las piernas

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Si quieres mejorar la circulación de las piernas: sigue una dieta equilibrada, evita los ambientes demasiado calurosos, no uses ropa ceñida… Te damos más consejos para mejorar la circulación.

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Importancia de la hidratación

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El agua es fundamental para la hidratación de nuestro cuerpo. Ante la deshidratación, nuestro organismo reacciona mandando señales al cerebro.

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Protección frente a las picaduras

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Ardor, entumecimiento u hormigueos son algunas de las reacciones más frecuentes ante la picadura de un insecto. Te damos varios consejos para la protección frente a las picaduras.

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Bañarse de noche o consumir alcohol antes de bañarse son una mala elección, que te podría costar la vida. Desde el Ministerio de Sanidad nos dan las siguientes recomendaciones para prevenir los ahogamientos.

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Evitar las horas de más calor o mantenerse bien hidratado son algunos de los consejos para hacer deporte en verano de manera cómoda y segura.

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¡Consigue bajar peso de forma saludable! La dieta mediterránea es una de las dietas más saludables del mundo, no sólo es efectiva en la pérdida de peso sino que previene enfermedades.

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Alimentos ricos en hierro para la anemia

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La alimentación juega un papel fundamental para el tratamiento o prevención de la anemia. Te contamos qué alimentos ricos en hierro te pueden ayudar.

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