¿Estrés? Mantenlo a raya con estos consejos

¿Estrés? Mantenlo a raya con estos consejos ▷Enfermedades | El Blog de El Corte Inglés Seguros

El estrés es una respuesta del sistema nervioso a una situación percibida como una amenaza.

A diario por el trabajo, la preocupación económica, los problemas familiares, con tu pareja, hijos, etc. Son muchos los factores que cambian tu ritmo de vida y hacen que sea una montaña rusa, con subidas y bajadas extremas, provocando un desequilibrio del sistema nervioso.

¡Stop, mantén el estrés a raya! Este problema, a la larga, tiene consecuencias serias sobre la salud física, mental y emocional.

-Lo primero que tienes que plantearte es que en esta vida hay prioridades. Muchas veces nos cargamos de demasiadas cosas, y no sabemos cómo resolver todos los conflictos, nos colapsamos y terminamos desbordados.

-Saber lo que hay detrás del estrés de cada uno es un punto fundamental para poder combatirlo. Es fundamental para poder atajar el problema desde el origen.

-Alimentarnos correctamente en épocas de mucho estrés es necesario aumentar el consumo de frutas, verduras, frutos secos, granos integrales… Y si es necesario suplementos de vitamina C, B, potasio y magnesio.

-Descanso profundo. Cuando duermes las horas que debes no solo descansa tu cuerpo, sino que te permite estar más concentrado, con más energía, y ganas de realizar actividades físicas.

-Practica actividades que ayuden a liberar tensiones. Sesiones de Reiki, respiración abdominal, baños de aromaterapia, masajes relajantes, escuchar música, meditación y el yoga pueden servirte para relajarte y lograr tu momento de paz del día.

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¿Quién es responsable del tratamiento de tus datos personales?

• CENTRO DE SEGUROS Y SERVICIOS, CORREDURÍA DE SEGUROS, S.A., GRUPO DE SEGUROS EL CORTE INGLÉS (Sociedad Unipersonal) Inscrita en la DGSyFP con Nº J0200 / Concertado Seguro de Responsabilidad Civil y Capacidad Financiera, según legislación vigente. Existencia de vínculo estrecho con Seguros El Corte Inglés, Vida, Pensiones y Reaseguros, S.A.U.

• N.I.F.: A-28128189

• Domicilio social: C/ Hermosilla 112, 28009 - Madrid

• Domicilio oficina principal: C/ Princesa 47, 28008 - Madrid

• Datos registrales: Registro Mercantil de Madrid: Tomo 945, Folio 1, Inscripción 32, Hoja M – 18707.

Representante de CENTRO DE SEGUROS Y SERVICIOS: delegado.protecciondatos@seguroseci.es

¿Con qué finalidad recabamos tus datos personales?

Facilitarte un presupuesto del seguro o servicio solicitado según los datos que has indicado, así como, en su caso, llevar a cabo la contratación del seguro o servicio solicitado.

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Tus datos serán conservados mientras dure la actividad y una vez finalizada se conservarán durante el tiempo legalmente establecido.

¿Cuál es la legitimación que tenemos para realizar su tratamiento?

La legitimación para el tratamiento viene determinada por tu consentimiento, que ha sido prestado y recabado a través de la solicitud que has realizado en nuestra web. En caso de que realices una contratación, la legitimación para el tratamiento de tus datos será la ejecución del contrato.

¿A quién podemos comunicar tu información personal?

Se podrán comunicar los datos facilitados por el cliente para realizar la tarificación o contratación del seguro o servicio, así como a las Administraciones Públicas que lo requieran en virtud de disposición legal.

¿Cómo puedes ejercer tus derechos?

Tienes derecho a obtener el acceso a tu información personal, así como a solicitar la rectificación de los datos inexactos o, en su caso, solicitar la supresión cuando, entre otros motivos, los datos ya no sean necesarios para los fines para los que fueron recogidos.

En determinadas circunstancias, y por motivos relacionados con tu situación particular, podrás oponerte al tratamiento de tus datos. Tu información personal dejará de tratarse para aquellas finalidades respecto de las que hayas manifestado tu oposición. De igual forma puedes ejercer el derecho de limitación del tratamiento de tu información personal, solicitándonos la conservación de la misma.

En determinadas circunstancias, podrás solicitar la portabilidad de tus datos a otro responsable de tratamiento.

Podrás ejercer tus derechos sin coste alguno, recibiendo una respuesta en los plazos establecidos por la legislación vigente en materia de protección de datos. Puedes elegir entre los siguientes medios:

Solicitud escrita y firmada dirigida a Centro de Seguros y Servicios, Correduría de Seguros, S.A.U., Grupo de Seguros El Corte Inglés en la C/ Princesa, nº 47, 28008 - Madrid (Servicio de Atención al Cliente), debiendo adjuntar copia del documento que acredite tu identidad, así como su dirección de correo electrónico, si dispones de ella.

Solicitud a la dirección de correo electrónico: atcliente@cess.elcorteingles.com, adjuntando fotocopia y/o copia escaneada del documento que acredite tu identidad.

- Llamando al teléfono 91 266 87 56, Servicio de Atención al Cliente de CENTRO DE SEGUROS Y SERVICIOS.

Puedes presentar una reclamación ante la Agencia Española de Protección de Datos, especialmente cuando no estés satisfecho con la respuesta al ejercicio de sus derechos. Para más detalle, puedes consultar la web www.agpd.es

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