Beneficios del cilantro para la salud

Beneficios del cilantro para la salud Vida Saludable

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¿Quién es responsable del tratamiento de tus datos personales?

• CENTRO DE SEGUROS Y SERVICIOS, CORREDURÍA DE SEGUROS, S.A., GRUPO DE SEGUROS EL CORTE INGLÉS (Sociedad Unipersonal) Inscrita en la DGSyFP con Nº J0200 / Concertado Seguro de Responsabilidad Civil y Capacidad Financiera, según legislación vigente. Existencia de vínculo estrecho con Seguros El Corte Inglés, Vida, Pensiones y Reaseguros, S.A.U.

• N.I.F.: A-28128189

• Domicilio social: C/ Hermosilla 112, 28009 - Madrid

• Domicilio oficina principal: C/ Princesa 47, 28008 - Madrid

• Datos registrales: Registro Mercantil de Madrid: Tomo 945, Folio 1, Inscripción 32, Hoja M – 18707.

Representante de CENTRO DE SEGUROS Y SERVICIOS: delegado.protecciondatos@seguroseci.es

¿Con qué finalidad recabamos tus datos personales?

Facilitarte un presupuesto del seguro o servicio solicitado según los datos que has indicado, así como, en su caso, llevar a cabo la contratación del seguro o servicio solicitado.

¿Por cuánto tiempo almacenamos tu información personal?

Tus datos serán conservados mientras dure la actividad y una vez finalizada se conservarán durante el tiempo legalmente establecido.

¿Cuál es la legitimación que tenemos para realizar su tratamiento?

La legitimación para el tratamiento viene determinada por tu consentimiento, que ha sido prestado y recabado a través de la solicitud que has realizado en nuestra web. En caso de que realices una contratación, la legitimación para el tratamiento de tus datos será la ejecución del contrato.

¿A quién podemos comunicar tu información personal?

Se podrán comunicar los datos facilitados por el cliente para realizar la tarificación o contratación del seguro o servicio, así como a las Administraciones Públicas que lo requieran en virtud de disposición legal.

¿Cómo puedes ejercer tus derechos?

Tienes derecho a obtener el acceso a tu información personal, así como a solicitar la rectificación de los datos inexactos o, en su caso, solicitar la supresión cuando, entre otros motivos, los datos ya no sean necesarios para los fines para los que fueron recogidos.

En determinadas circunstancias, y por motivos relacionados con tu situación particular, podrás oponerte al tratamiento de tus datos. Tu información personal dejará de tratarse para aquellas finalidades respecto de las que hayas manifestado tu oposición. De igual forma puedes ejercer el derecho de limitación del tratamiento de tu información personal, solicitándonos la conservación de la misma.

En determinadas circunstancias, podrás solicitar la portabilidad de tus datos a otro responsable de tratamiento.

Podrás ejercer tus derechos sin coste alguno, recibiendo una respuesta en los plazos establecidos por la legislación vigente en materia de protección de datos. Puedes elegir entre los siguientes medios:

Solicitud escrita y firmada dirigida a Centro de Seguros y Servicios, Correduría de Seguros, S.A.U., Grupo de Seguros El Corte Inglés en la C/ Princesa, nº 47, 28008 - Madrid (Servicio de Atención al Cliente), debiendo adjuntar copia del documento que acredite tu identidad, así como su dirección de correo electrónico, si dispones de ella.

Solicitud a la dirección de correo electrónico: atcliente@cess.elcorteingles.com, adjuntando fotocopia y/o copia escaneada del documento que acredite tu identidad.

- Llamando al teléfono 91 266 87 56, Servicio de Atención al Cliente de CENTRO DE SEGUROS Y SERVICIOS.

Puedes presentar una reclamación ante la Agencia Española de Protección de Datos, especialmente cuando no estés satisfecho con la respuesta al ejercicio de sus derechos. Para más detalle, puedes consultar la web www.agpd.es

El cilantro posee un alto valor nutricional, es una fuente natural de vitamina B1, B2, B3, C y K; además de aportar minerales como potasio y calcio entre otros, también contiene una alta concentración de hierro, que cuenta con una gran cantidad de propiedades que aportan innumerables beneficios para la salud.

Es posible que aún no sepas que muchos seguros de salud incluyen en sus coberturas, la de acceso a especialistas en nutrición, los cuales pueden asesorarte sobre todos los beneficios que puedes encontrar en los alimentos y cuáles son los que más te convienen. Esto es muy útil si padeces de problemas digestivos, gástricos o de alimentación.

Si aún no cuentas con uno de estos seguros, desde El Corte Inglés Seguros te recomendamos que compares las diferentes ofertas de pólizas de seguros de salud que hay en el mercado. Puedes utilizar nuestro comparador de seguros médicos o ponerte en contacto con nuestros asesores para encontrar el tipo de seguro que más se adapte a tus necesidades. Por ejemplo, el seguro de salud de Sanitas pone a tu disposición el servicio de consulta con un dietista-nutricionista especializado. 

Un dietista-nutricionista es un profesional sanitario titulado, experto en elaborar dietas especiales para el tratamiento de enfermedades como la diabetes, la malnutrición, insuficiencia renal, obesidad, etc. Cada patología requiere de un plan específico de alimentación.

Para tener una buena salud lo más importante de todo es tener una alimentación sana y equilibrada. Las ventajas de disponer de un seguro de salud son entre otras que tendrás acceso a variedad de profesionales médicos y de manera rápida, sin esperar largas listas de espera. Adicionalmente, las pólizas de salud se caracterizan por incluir cada año nuevos tratamientos entre sus coberturas incluidas, algunas de ellas de última generación y con técnicas innovadoras

Si tienes alguna duda y quieres solicitar más información, desde El Corte Inglés Seguros te animamos a rellenar el formulario que encontrarás en la web y si pulsas en “te llamamos”, un asesor se pondrá en contacto contigo lo antes posible de forma completamente gratuita, para encontrar el seguro que realmente necesitas y que se adapte lo mejor posible a tus necesidades y situación del momento.

¿Qué es y cómo consumir el cilantro?

¿Sabías que el cilantro pertenece a las especies más antiguas del planeta? Esta planta se cultivaba en Egipto hace ya más de 3.000 años y se cree que procede de la zona de Oriente Medio y del mediterráneo oriental.

El cilantro es una de las hierbas aromáticas más utilizada y conocida en todo el mundo, de la cual se usan los tallos, las hojas frescas y las semillas secas. También se conoce como el “perejil japonés” debido a su parecido con esta planta: la diferencia entre ambas es el intenso sabor cítrico del cilantro.

El cilantro es una planta muy usada en la gastronomía de todo el mundo; en países diversos del continente asiático se usa principalmente para hacer una mezcla de más especias, y es muy común en la fabricación del curry.

Asimismo, en Latinoamérica se usa mucho en todo su territorio, tanto fresco como seco. Sobre todo se utiliza para hacer salsas, guisos, sopas, frijoles, arroces, como aderezo para ensaladas, pescado, carne, etc.

En Europa también se usa, pero en menor cantidad, para así conseguir otros matices de sabor más suaves. En especial es usado para elaborar salsas y para elaborar aliños para ensaladas. En las Islas Canarias se emplea como ingrediente principal del mojo verde.

En el Centro de Europa aparte de utilizarse como aderezo se usa entre otras cosas para hacer pan de centeno y para la elaboración de cerveza. También se puede tomar en infusión, lo que ayuda a hacer una buena digestión.

¿Para qué sirve el cilantro?

El cilantro es una planta a la que se le atribuyen una gran variedad de propiedades y beneficios para la salud:

  • Debido a su gran concentración de aceite esencial de cienol y el ácido linoleico, tiene propiedades anti-inflamatorias, con lo que esto ayuda a aliviar dolencias como la artritis y el reúma.
  • Además su alta concentración de vitamina K ayuda a regular el colesterol y los triglicéridos.
  • Es una gran fuente de calcio, por lo que es beneficioso para mantener la salud ósea; además de estimular la producción de leche en madres en la época de lactancia.
  • Es bueno para la vista, ayudando a prevenir muchos tipos de enfermedades oculares.
  • Contiene aceites esenciales que son ricos en componentes antioxidantes, por lo que puede ser beneficioso para limpiar la grasa y el azúcar de la sangre. Por este motivo es recomendable su uso para personas con diabetes.
  • Además es antiséptico y antibacteriano (fungicida), por lo que alivia las úlceras y heridas de la boca y ayuda a combatir el mal aliento (halitosis), proporcionando un aliento más fresco.
  • El cilantro es un estimulante natural del apetito, ayuda a combatir la anorexia y además gracias a su alto contenido en hierro, es un gran complemento alimenticio que ayuda a combatir la anemia.
  • Gracias a sus propiedades, el cilantro ayuda a aliviar los problemas estomacales, estimulando los jugos gástricos, por lo que favorece una buena digestión. 

Recuerda que antes de efectuar cualquier cambio en tu alimentación o realizar alguna “prueba” dietética, debes consultar y esta ha de ser supervisada por un profesional en dietas y nutrición, que te marque las pautas correctas que debes seguir para tener una alimentación y un estilo de vida saludable.

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