El blog de los seguros de El Corte Inglés

Consejos para tener un cerebro sano

Consejos para tener un cerebro sano Vida saludable

¿Cómo mantenernos así todo el año?

Que la rutina no nos debilite nuestra fuerza mental es bastante difícil. El cansancio físico se repara descansando, pero el cansancio mental, necesita algo más de cuidados y tiempo. Para no llegar a Navidad con altos niveles de cansancio (en ocasiones derivado en ansiedad o desazón), podemos llevar a cabo los siguientes consejos para cuidar nuestro cerebro.

También es invertir en salud y muchas veces lo olvidamos… ¿Qué acciones debemos llevar a cabo para mantener a nuestro cerebro en plena forma? No debemos dejar de…

  • Mantenernos en buena forma física

Cuerpo sano es sinónimo de mente sana. No estamos diciendo que salgas a correr cada día 10 kilómetros, cada uno debe poner sus límites, sino que andes y cambies tus rutinas diarias para tratar de moverte más. Subir escaleras en lugar de elegir el ascensor es una muy buena idea… Pero, sin duda, la mejor actividad es caminar.

  • Nunca dejes de aprender. ¡Mantén el cerebro activo!

¿Sabías que el cerebro es el único órgano rejuvenece cuanto más lo trabajas? ¡Apasionante! Lee, haz sudokus o lo que más te motive, pero haz algo. No le lleves a un lento y tedioso sedentarismo. Si al principio te cuesta, no debes preocuparte, conforme lo ejercites te irá pidiendo más.

Practicar algún tipo de meditación durante unos minutos al día es muy enriquecedor para el cerebro y, además, ayudará a mejorar nuestra concentración y atención.

  • Mantén tu agenda social al día.

Sal, relaciónate y crea experiencias con las personas que quieres. Evita quedarte en casa pegad@ a la tv. ¡Cualquier cosa menos eso!

Por último, el tip anterior nos lleva irremediablemente al siguiente

  • ¡Ríe! La risa es fuente de salud y bienestar también para el cerebro.

Si a todo ello, le sumas una revisión con tu médico de cabecera cada x meses, ¡serás casi inmortal!

Por cierto, si estás pensando en renovar, cambiar o hacer tu primero seguro de salud, no dudes en pedirnos ayuda pinchando aquí, es sencillo y gratis.

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OBTENER PRESUPUESTO Y CONTRATAR

¿Quién es responsable del tratamiento de tus datos personales?

▪ CENTRO DE SEGUROS Y SERVICIOS, CORREDURÍA DE SEGUROS, S.A., GRUPO DE SEGUROS EL CORTE INGLÉS (Sociedad Unipersonal) Inscrita en la DGSyFP con Nº J0200 / Concertado Seguro de Responsabilidad Civil y Capacidad Financiera, según legislación vigente. Existencia de vínculo estrecho con Seguros El Corte Inglés, Vida, Pensiones y Reaseguros, S.A.U.

▪ N.I.F.: A-28128189

▪ Domicilio social: C/  Hermosilla 112, 28009 - Madrid

▪ Domicilio oficina principal: C/ Princesa 47,  28008 - Madrid

▪ Datos registrales: Registro Mercantil de Madrid: Tomo 945, Folio 1, Inscripción 32, Hoja M – 18707.

Representante de CENTRO DE SEGUROS Y SERVICIOS: delegado.protecciondatos@seguroseci.es

¿Con qué finalidad recabamos tus datos personales?

Facilitarte un presupuesto del seguro o servicio solicitado según los datos que has indicado, así como, en su caso, llevar a cabo la contratación del seguro o servicio solicitado.

¿Por cuánto tiempo almacenamos tu información personal?

Tus datos serán conservados mientras dure la actividad y una vez finalizada se conservarán durante el tiempo legalmente establecido.

¿Cuál es la legitimación que tenemos para realizar su tratamiento?

La legitimación para el tratamiento viene determinada por tu consentimiento, que ha sido prestado y recabado a través de la solicitud que has realizado en nuestra web. En caso de que realices una contratación, la legitimación para el tratamiento de tus datos será la ejecución del contrato.

¿A quién podemos comunicar tu información personal?

Se podrán comunicar los datos facilitados por el cliente para realizar la tarificación o contratación del seguro o servicio, así como a las Administraciones Públicas que lo requieran en virtud de disposición legal.

¿Cómo puedes ejercer tus derechos?

Tienes derecho a obtener el acceso a tu información personal, así como a solicitar la rectificación de los datos inexactos o, en su caso, solicitar la supresión cuando, entre otros motivos, los datos ya no sean necesarios para los fines para los que fueron recogidos.

En determinadas circunstancias, y por motivos relacionados con tu situación particular, podrás oponerte al tratamiento de tus datos. Tu información personal dejará de tratarse para aquellas finalidades respecto de las que hayas manifestado tu oposición. De igual forma puedes ejercer el derecho de limitación del tratamiento de tu información personal, solicitándonos la conservación de la misma.

En determinadas circunstancias, podrás solicitar la portabilidad de tus datos a otro responsable de tratamiento.

Podrás ejercer tus derechos sin coste alguno, recibiendo una respuesta en los plazos establecidos por la legislación vigente en materia de protección de datos. Puedes elegir entre los siguientes medios:

-          Solicitud escrita y firmada dirigida a Centro de Seguros y Servicios, Correduría de Seguros, S.A.U., Grupo de Seguros El Corte Inglés en la C/ Princesa, nº 47, 28008 - Madrid (Servicio de Atención al Cliente), debiendo adjuntar copia del documento que acredite tu identidad, así como su dirección de correo electrónico, si dispones de ella.

-          Solicitud a la dirección de correo electrónico: atcliente@cess.elcorteingles.com, adjuntando fotocopia y/o copia escaneada del documento que acredite tu identidad.

-          Llamando al teléfono 91 266 87 56, Servicio de Atención al Cliente de CENTRO DE SEGUROS Y SERVICIOS.

Puedes presentar una reclamación ante la Agencia Española de Protección de Datos, especialmente cuando no estés satisfecho con la respuesta al ejercicio de sus derechos. Para más detalle, puedes consultar la web www.agpd.es

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