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5 consejos para cuidar tu piel en primavera

5 consejos para cuidar tu piel en primavera Vida saludable

Cada cambio de estación nos repercute en el cuerpo, en los estados de ánimo, pero especialmente los notamos en la piel y en el pelo.

Depende del mes podemos tener ‘pelazo’ y un cutis de infarto o mala cara y una caída brutal de nuestro cuero cabelludo.

En esta estación, durante la primavera, solemos experimentar la segunda opción. Nuestra piel, cuerpo y pelo necesitan un reajuste debido al cambio de temperatura, de la duración de los días, y el aumento de la exposición al sol.

La piel no es inmune a los cambios ambientales y aparece la sequedad, irritación y rojeces. Sobre todo, esta época del año agrava los problemas de las pieles más grasas.

¿Cómo cuidar la salud de la piel en primavera?

Te proponemos unas pautas para que tu piel no sufra tanto durante la primavera:

1.Come saludable y equilibrado

La cara es el espejo del alma, y la dieta se refleja en nuestra piel. Intenta comer un menú saludable con todos los aportes nutritivos necesarios.

2.No te olvides del protector solar

Las primeras exposiciones solares en esta época del año son cruciales, debes proteger tu piel con protector solar, aunque no vayas a tomar el sol. Así evitaremos pequeñas quemaduras, manchas, etc.

3.Hidrátate

Tanto por dentro como por fuera, debes hidratar tu piel con cremas o tratamientos específicos dependiendo del tipo de piel que tengas (seca, mixta o grasa).

4.Rutina de limpieza

Durante la primavera, su genera más sebo en la piel, por ello en los poros se concentra mayor suciedad. Debemos exfoliar una vez por semana la piel. Apuesta por un buen exfoliante que estimule la renovación celular, eliminando las moléculas muertas y dejando tu piel suave y lisa.

5.Evita el consumo del alcohol y el tabaco

El alcohol hincha nuestro cuerpo, lo deshidrata y nos proporciona calorías vacías a nuestra dieta. Mientras que el tabaco, además, envejece la piel.

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