Ha llegado septiembre, se acabaron las vacaciones y los niños vuelven al colegio con todo lo que ello supone. Una época muy estresante especialmente para los pequeños, que pasan del relax y la diversión del verano, a los madrugones y rutinas más estrictas que supone el inicio del curso escolar. Prepara a tus hijos para la vuelta al cole y harás que les sea más llevadera siguiendo unos prácticos consejos.

Según señalan desde la Asociación Americana de Psicología, es normal que los padres estén preocupados sobre cómo llevarán sus hijos los cambios, los nuevos retos académicos o el cambio de localización. "A menudo, el miedo a lo desconocido, como compañeros de clase, profesores o un nuevo edificio académico, es lo que más estresa a los miembros de la familia", señalan los psicólogos americanos.

Por fortuna, como señalan los especialistas, los niños son extremadamente capaces de afrontar los cambios y los padres pueden ayudarles en el proceso al proporcionarles la base para afrontar con éxito los cambios y alentarles a compartir y expresar sus sentimientos sobre la vuelta a la escuela.

Los psicólogos americanos ofrecen los siguientes consejos para hacer más llevadera esta época:

  • Prepara por anticipado el primer día de rutina escolar. Empezar con los hábitos de sueño de la época escolar antes de la primera semana de escuela ayudará a aliviar tensiones derivadas de levantarse más temprano. Organizar la mochila, los cuadernos, las fiambreras para el desayuno o el dinero para la cafetería ayudará a que la primera mañana sea más fluida. Un desayuno saludable pero del gusto de los niños también ayudará a mantener la energía y un buen humor hasta la hora de la comida. Además, si hay cambios de escuela o de ciclo escolar, visitar las instalaciones unos días antes ayudará a aliviar la posible ansiedad ante lo desconocido de mayores y pequeños.
  • Conoce el vecindario de la escuela. Si la familia ha cambiado de domicilio y, por tanto, los niños de escuela o el paso de ciclo escolar supone un cambio de colegio, date una vuelta por el vecindario en el que está ubicado el centro y conoce a los niños del barrio con los que podría compartir aula y patio tu hijo. Puedes fijar un día para quedar con otros padres y niños del vecindario para jugar o, si tu hijo es mayor, descubre dónde pueden jugar en el barrio los niños de su edad de forma segura como un centro recreativo o un parque.
  • Habla con ellos. Preguntar a tus hijos sobre sus miedos o preocupaciones sobre la vuelta a la escuela puede ayudarles a compartir sus dudas. Pregúntales qué les gustaba de su anterior escuela o curso y estudia cómo estas ventajas podrían ser incorporadas a su nueva experiencia.
  • Muéstrate accesible y emplea la empatía. Los cambios son difíciles pero también pueden ser emocionantes. Haz saber a tus hijos que entiendes por lo que están pasando y que estarás disponible para ayudarles en el proceso. Los nervios son algo normal pero subraya que no todo lo que es distinto tiene que ser necesariamente malo. Es importante alentar a tus hijos para que afronten sus miedos en vez de caer en la trampa de evitar hablar sobre el tema.
  • Implícate y pide ayuda. Conocer la escuela y la comunidad te permitirá tener un conocimiento más real del entorno de tu hijo y la transición por la que está pasando. Reunirte con miembros de tu comunidad y escuela puede convertirse en un apoyo para padres e hijos.