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Mejora tu salud laboral evitando las distracciones personales

Mejora tu salud laboral evitando las distracciones personales Vida saludable

Una buena salud laboral es necesaria para sentirnos bien en nuestro día a día. Proteger nuestra salud de momentos de estrés y de tensión, generados en el entorno laboral, depende en gran parte de nosotros.

Las distracciones pueden influir en nuestro trabajo y generar poca productividad o retrasos en las tareas que realizamos. Las consecuencias inmediatas de esto son el estrés, enfrentamientos con compañeros de trabajo o con jefes, sentimientos de frustración y enfado, agobio, ansiedad, etc.

Este tipo de situaciones influyen en nuestra salud física y psíquica.

Si quieres saber cómo combatir las distracciones personales para que no te influyan en el trabajo, toma nota de los siguientes consejos que te ofrecemos a continuación:

  • Toma conciencia de cuáles son esas distracciones en las que caes una y otra vez. Haz una lista de ellas.
  • A partir de ahí, podrás planificar mejor la forma de combatir todo aquello que te distrae y que resta productividad a tu esfuerzo.
  • Las distracciones personales puede variar mucho de unas personas a otras. A unos les distrae el móvil, a otros pensamientos sobre asuntos sin resolver fuera del trabajo, a otros un ruido molesto, etc. Detecta cuál es tu distracción y ponle freno.
  • Para evitar distracciones y que no influyan en tu trabajo sólo hay un camino: constancia y concentración. Combatir las distracciones consiste en un pulso con uno mismo que ha de ganar tu perseverancia.
  • Varios estudios realizados han constatado que las tensiones con otros compañeros y las conversaciones en el trabajo sobre asuntos que nada tienen que ver con lo laboral, son dos de las principales causas de distracción dentro del entorno laboral.
  • No se trata de que no te relaciones con nadie, pero evita las charlas continuadas y sin medida. Una distracción de este tipo para despejar la cabeza cinco minutos, cada cierto tiempo, puede ser beneficiosa y hasta necesaria. Pero no permitas que este tipo de distracción influya en tu trabajo y en tu productividad.
  • En cuanto al enfrentamiento con otros compañeros, trabaja para que exista un buen ambiente y un entorno laboral saludable. Evita los chismes, las habladurías a espaldas de otros o enfrentamientos violentos. Dialoga, no pelees. Huir de personas conflictivas dentro de tu entorno laboral es otra manera de combatir distracciones que pueden influir en tu trabajo.
  • Un último consejo para evitar distracciones y lograr que no te influyan en el trabajo, es que planifiques bien tus tareas diarias y te marques un calendario con horas. Asigna a cada tarea un tiempo limitado para realizarla. La presión del tiempo, te ayudará a que te concentres mejor, evitando así agobios, nervios y protegiendo tu saludde un estrés innecesario.

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▪ CENTRO DE SEGUROS Y SERVICIOS, CORREDURÍA DE SEGUROS, S.A., GRUPO DE SEGUROS EL CORTE INGLÉS (Sociedad Unipersonal) Inscrita en la DGSyFP con Nº J0200 / Concertado Seguro de Responsabilidad Civil y Capacidad Financiera, según legislación vigente. Existencia de vínculo estrecho con Seguros El Corte Inglés, Vida, Pensiones y Reaseguros, S.A.U.

▪ N.I.F.: A-28128189

▪ Domicilio social: C/  Hermosilla 112, 28009 - Madrid

▪ Domicilio oficina principal: C/ Princesa 47,  28008 - Madrid

▪ Datos registrales: Registro Mercantil de Madrid: Tomo 945, Folio 1, Inscripción 32, Hoja M – 18707.

Representante de CENTRO DE SEGUROS Y SERVICIOS: delegado.protecciondatos@seguroseci.es

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En determinadas circunstancias, podrás solicitar la portabilidad de tus datos a otro responsable de tratamiento.

Podrás ejercer tus derechos sin coste alguno, recibiendo una respuesta en los plazos establecidos por la legislación vigente en materia de protección de datos. Puedes elegir entre los siguientes medios:

-          Solicitud escrita y firmada dirigida a Centro de Seguros y Servicios, Correduría de Seguros, S.A.U., Grupo de Seguros El Corte Inglés en la C/ Princesa, nº 47, 28008 - Madrid (Servicio de Atención al Cliente), debiendo adjuntar copia del documento que acredite tu identidad, así como su dirección de correo electrónico, si dispones de ella.

-          Solicitud a la dirección de correo electrónico: atcliente@cess.elcorteingles.com, adjuntando fotocopia y/o copia escaneada del documento que acredite tu identidad.

-          Llamando al teléfono 91 266 87 56, Servicio de Atención al Cliente de CENTRO DE SEGUROS Y SERVICIOS.

Puedes presentar una reclamación ante la Agencia Española de Protección de Datos, especialmente cuando no estés satisfecho con la respuesta al ejercicio de sus derechos. Para más detalle, puedes consultar la web www.agpd.es

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