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¿Cómo son las personas asertivas?

¿Cómo son las personas asertivas? Vida saludable

La asertividad es una habilidad social que consiste en ser capaz de defender tu propia opinión y saber defender tus derechos propios sin necesidad de atacar a los demás, es decir, se basa en ser libre y actuar como tal, de forma honesta, defendiendo tus propias creencias sin resultar ni agresivo, ni frágil.

Para entender mejor lo que es la asertividad, vamos a poner un par de ejemplos cotidianos que a todos se nos presentan.

  1. Tienes que limpiar la casa, poner una lavadora y recoger a los niños cuando llegues a casa pero tus cuñados te piden, por favor, si puedes llevarles al aeropuerto. Le dices que sí, por no hacerles el feo.
  2. Llevas un buen rato esperando en un atasco y el coche de delante comienza a dejar pasar a otros coches que esperaban para incorporarse a tu carril. Te desesperas, pero no dices nada.

¿Verdad que esto ocurre en infinidad de ocasiones?

En todos los casos, no actuaste como deberías haberlo hecho, por respeto a los demás y quizá, por mostrar empatía. Todos debemos ceder y nadie quiere resultar borde de cara a los demás, ¿no? Pero tampoco queremos resultar demasiado frágiles…

 Pues bien, entre la pasividad mostrada en los ejemplos anteriores y la agresividad con la que hubiéramos solucionado ambos problemas, hay un punto medio, la asertividad. ¿Cómo son entonces las personas asertivas?

  • Seguras de sí mismas.
  • Practican la escucha activa.
  • No tienen miedo a mostrar sus opiniones en público.
  • Evitan ser tajantes y siempre tratan de argumentar lo mejor posible.
  • Hablan en primera persona. Sí, hay personas en el mundo que hablan en tercera persona de ellas mismas, ¡ufff!!
  • Utilizan un lenguaje participativo y adecuado.
  • Muestran empatía y comprensión con los demás.
  • Son valientes.
  • Son positivos.
  • Se preocupan por su salud física y mental.

En definitiva, son buenas personas y no tratan de herir a los demás. ¡Toma buena nota! En la red puedes investigar más sobre este conecpto de la asertividad. En un artículo ya hablamos  sobre la asertividad en el trabajo, si te interesa, pincha aquí.

 

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