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Consejos para practicar deportes de riesgo

Consejos para practicar deportes de riesgo Vida Saludable

Atentos a la conversación en casa: “oye, y ¿qué te apetece hacer este fin de semana?” “Ah, pues yo creo que me apetece… ¡saltar desde un puente!”. Cara de incredulidad, asombro, preocupación… Y ante esto, llega la aclaración del interpelado: “Sí, hombre, ¿cómo se llama esto? Te pones un arnés en los tobillos, atado con una goma, y te tiras del puente, pero quedas colgado como rebotando antes de llegar al suelo”. De nuevo, cara de incredulidad, asombro, preocupación…

Pese a cualquier cara que se nos pueda quedar cuando tenemos una respuesta así, es cierto que la oferta para la práctica de determinadas actividades deportivas es muy alta, y muy diversa. Desde el “bungee”, que es como se conoce el deporte que le apetece a nuestro aventurero más arriba, hasta el paracaidismo, el barranquismo o el descenso de ríos en lanchas neumáticas, actividades que comparten su denominación como deportes de aventura o de riesgo. Y también comparten el hecho de ser actividades con una descarga tremenda de adrenalina, esa adrenalina que oímos muchas veces en forma de grito, y que son actividades muy, pero que muy divertidas. Por desgracia, son actividades que también conllevan un riesgo para nuestra integridad física, motivo por el que se las conoce como deportes de riesgo. Si tienes un seguro de accidentes es fundamental que te cerciores si la práctica de este tipo de actividades está contemplada en las condiciones particulares de tu póliza, ya que es posible que no esté cubierto. 

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¿Quién es responsable del tratamiento de tus datos personales?

▪ CENTRO DE SEGUROS Y SERVICIOS, CORREDURÍA DE SEGUROS, S.A., GRUPO DE SEGUROS EL CORTE INGLÉS (Sociedad Unipersonal) Inscrita en la DGSyFP con Nº J0200 / Concertado Seguro de Responsabilidad Civil y Capacidad Financiera, según legislación vigente. Existencia de vínculo estrecho con Seguros El Corte Inglés, Vida, Pensiones y Reaseguros, S.A.U.

▪ N.I.F.: A-28128189

▪ Domicilio social: C/  Hermosilla 112, 28009 - Madrid

▪ Domicilio oficina principal: C/ Princesa 47,  28008 - Madrid

▪ Datos registrales: Registro Mercantil de Madrid: Tomo 945, Folio 1, Inscripción 32, Hoja M – 18707.

Representante de CENTRO DE SEGUROS Y SERVICIOS: delegado.protecciondatos@seguroseci.es

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En determinadas circunstancias, y por motivos relacionados con tu situación particular, podrás oponerte al tratamiento de tus datos. Tu información personal dejará de tratarse para aquellas finalidades respecto de las que hayas manifestado tu oposición. De igual forma puedes ejercer el derecho de limitación del tratamiento de tu información personal, solicitándonos la conservación de la misma.

En determinadas circunstancias, podrás solicitar la portabilidad de tus datos a otro responsable de tratamiento.

Podrás ejercer tus derechos sin coste alguno, recibiendo una respuesta en los plazos establecidos por la legislación vigente en materia de protección de datos. Puedes elegir entre los siguientes medios:

-          Solicitud escrita y firmada dirigida a Centro de Seguros y Servicios, Correduría de Seguros, S.A.U., Grupo de Seguros El Corte Inglés en la C/ Princesa, nº 47, 28008 - Madrid (Servicio de Atención al Cliente), debiendo adjuntar copia del documento que acredite tu identidad, así como su dirección de correo electrónico, si dispones de ella.

-          Solicitud a la dirección de correo electrónico: atcliente@cess.elcorteingles.com, adjuntando fotocopia y/o copia escaneada del documento que acredite tu identidad.

-          Llamando al teléfono 91 266 87 56, Servicio de Atención al Cliente de CENTRO DE SEGUROS Y SERVICIOS.

Puedes presentar una reclamación ante la Agencia Española de Protección de Datos, especialmente cuando no estés satisfecho con la respuesta al ejercicio de sus derechos. Para más detalle, puedes consultar la web www.agpd.es

Algunos consejos antes de la práctica de uno de estos deportes

En primer lugar, hazte con toda la información que puedas respecto de la actividad que vayas a practicar. Pero no solo la que te informa de lo divertido que es, sino también de sus riesgos, de los conocimientos teóricos que son importantes antes de empezar, y del entrenamiento práctico que debes tener. Muchos de estos deportes son ofrecidos por empresas que ponen a tu disposición un guía, o un monitor, y de no ser así, búscalo, porque es fundamental. Es habitual que antes de comenzar nos den una pequeña clase sobre el uso del equipo a utilizar, o la necesidad de llevar bien colocado el equipo de protección. Es importante vencer la impaciencia de querer empezar ya, y atender a las indicaciones de estos monitores. 

Ahora que nombramos el equipo, dentro de la información a buscar sobre la actividad que queremos realizar será necesario conocer qué tipo de equipo necesitamos antes de lanzarnos a nuestra actividad. El uso del calzado adecuado, así como los equipos de protección que cada actividad requiera son imprescindibles para evitar situaciones que pongan en peligro nuestra integridad. Vale, vas súper mono, pero eso que llevas, ¿de verdad te protege? ¿De verdad está diseñado para el deporte que has elegido, o te has llevado el casco que usas con la bici para descender un río? Ojo, que detrás de la broma se esconde algo muy serio: un casco cuya protección llegue hasta la nuca, por ejemplo, puede evitar consecuencias muy severas en un accidente. 

Por supuesto, deberás tener una forma física adecuada al deporte que vas a realizar. Esta forma física puede ser fundamental a la hora de practicar escalada, y necesitar que tus músculos respondan a la carga a la que los vamos a someter. También será importante haber entrenado previamente, y haber calentado antes de comenzar. El entrenamiento, el conocimiento del deporte, de cuáles son nuestras limitaciones y en qué fase deportiva nos encontramos (si es una fase inicial, somos ya practicantes habituales, o incluso si hemos alcanzado el grado de expertos), serán factores indispensables a la hora de no hacer depender nuestra integridad de poder dar una respuesta para la que nuestro cuerpo todavía no está preparado físicamente. Y si recordamos dedicar diez minutos a hacer estiramientos una vez hayamos terminado quizá incluso podamos evitar esas agujetas que nos van a acompañar los próximos días. 

En el caso de los deportes de riesgo, donde resulta más fácil sufrir un accidente, es recomendable que practiquemos con un grupo, o que, si no disponemos de este grupo de amigos aventureros, al menos nos apuntemos a algún club que nos permita entrenar en grupo. Para empezar, siempre será más divertido; pero, además, en el caso de sufrir un accidente tendremos a nuestro lado a alguien que pueda socorrernos o dar la necesaria voz de alarma. Así que, sin duda, mejor en grupo. 

Recomendaciones

La recomendación de practicar deportes de riesgo en grupo va asociada a esta última que te presentamos a continuación: se prudente, en todo momento, tanto si estás empezando como si ya estás cerca de ser un experto del deporte. En un caso, por desconocimiento, y en el otro, por exceso de confianza, todos estamos expuestos a la posibilidad de sufrir un accidente. Establece rutinas antes de comenzar, como el examen del equipo que vas a utilizar, ya sean las ruedas y los frenos en el caso de bicicletas de montaña para descensos extremos, o cómo ha quedado plegado nuestro paracaídas. Cerciórate de que tu equipo de protección está bien colocado y te protege las zonas para las que ha sido diseñado, así como de que sabes actuar sobre estos equipos en caso de que sea necesario. La prudencia es siempre un aliado perfecto en estas actividades. 

Aplica la prudencia y la prevención, y asegúrate asimismo de qué actividades están protegidas en tu seguro de vida. Lo más probable es que tu seguro de vida no contemple la cobertura de accidentes sufridos en la práctica de uno de estos deportes. Por otra parte, el seguro de viajes podrá protegerte contra la cancelación del viaje completo o la pérdida del equipaje o el robo del equipo, pero tampoco contemplará la cobertura más adecuada en un deporte de riesgo. Si participas en ellos como deportista federado, las federaciones cuentan con mutuas que te podrán ayudar si sufres un accidente, aunque al final lo más recomendable es contratar uno de los seguros específicos para actividades de riesgo que las compañías aseguradoras tienen a tu disposición.

Pueden encontrarse bajo la denominación de seguros de aventura, pero sobre todo debemos prestar atención a las coberturas incluidas. Entre las coberturas que debes comprobar están las de asistencia médica y sanitaria, hospitalización, rehabilitación, invalidez o incluso repatriación en caso de fallecimiento. Además, tu seguro debe incluir los gastos de búsqueda y rescate, y en el caso de que vayas a salir al extranjero, debes comprobar que el país de destino está incluido en la póliza que estás contratando, ya que algunas pólizas quedan reservadas al ámbito nacional. 

Siguiendo todos estos consejos tendrás la preparación más adecuada para no tener que pensar en nada más que en lo principal: disfrutar esa descarga de adrenalina que estás buscando, y ¡divertirte a tope!

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