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¿Qué hace que tu tripa esté siempre hinchada?

¿Qué hace que tu tripa esté siempre hinchada? Vida saludable

Dieta sana, deporte, no tienen ninguna intolerancia y, ¿todavía tienes la tripa hinchada? No te resignes, no se debe a tu fisionomía, siempre se puede estar mejor, una cosa es tenerla acorde con el resto del cuerpo y otra cosa es la sensación de hinchazón que hace que estemos bastante incómodos.

Algunas de las causas más comunes, de las que nunca nadie se ha parado a hablar, pueden ser:

  • ¿Masticas chicle muy a menudo? Seguramente nunca se te ha ocurrido pensar que masticar chicle provoca hinchazón abdominal, pero, a partir de ahora, serás consciente de ello cada vez que lo hagas.
  • Al hilo del punto anterior, ¿cómo respiras? Respirar bien es vital para evitar tener la tripa hinchada el 100% de tus días. Por ejemplo, las personas que respiramos por la boca (no necesitamos ser fanáticos del chicle), lo hacemos más rápido y peor por lo que nos queda más aire dentro que si respirásemos por la nariz de forma pausada.
  • Sabemos que es un tema muy privado, pero, ¿cómo vas al baño? jijijijiji
  • Quizá sufres alguna intolerancia alimenticia y todavía no lo sabes. A decir verdad, las intolerancias pueden aparecer y desaparecer en cualquier etapa de tu vida. ¡Obsérvate!
  • Cenar verduras de hoja verde es muy sano, pero nos iremos a la cama con la tripa más hinchada de lo normal.
  • Nervios, estrés o un estilo de vida poco saludable pueden provocar que suframos la patología del colon irritable, pero, esta sería digamos la última fase y créenos, lo notarías por el dolor…
  • ¿Tienes propensión a retener líquidos? Beber agua es SIEMPRE la solución, pero, tampoco te pases o te notarás más hinchado/a.

Pd. Si notas signos poco habituales, llama a tu seguro médico para pedir cita, ¡PREVENCIÓN!

La distensión abdominal en las mujeres, suele acentuarse durante la menstruación, ¡nunca te peses en esas fechas o te llevarás el disgusto de tu vida!

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